Selbstverteidigung für queer refugees & migrants

Workshop

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Queer Refugees und Migrants

31. Januar 2026, 13 bis 18 Uhr // 31st January 2026, 1 to 6 PM

in Erfurt - genauer Ort nach der Anmeldung // exact location after registration

** keine Vorkenntnisse erforderlich // no previous knowledge or skills required

** kostenlos // free of charge

Hast du Lust, zusammen mit anderen queer refugees einen Nachmittag mit Selbstbehauptung und Selbstverteidigung zu verbringen? Dann melde dich bei unserem Workshop an!

Would you like to spend an afternoon together with other queer refugees learning self-assertion and self-defense? Then sign up for our workshop!

Worum geht’s? // What's it about?
Wir wollen gemeinsam stärker und sicherer werden – mit Körper, Stimme und Bewegung. Wir machen Übungen, mal spielerisch, mal ernst. Dabei üben wir, wie man in bestimmten Situationen reagieren kann – mit Worten oder mit dem Körper.
Du entscheidest immer selbst, ob du mitmachst. Pausen sind jederzeit möglich.

We want to become stronger and safer together – using body, voice, and movement. We will do exercises – sometimes playful, sometimes serious. We will practice how to react in certain situations – with words or with your body.
You always decide for yourself whether you want to participate. Breaks are possible at any time.

Für wen? // For whom?
Queer refugees, all gender

Du bist dir nicht sicher, ob der Workshop für dich ist? Frag uns!

Not sure if the workshop is for you? Ask us!

Anmeldung // Registration: selbstbehauptung [at] bdp.org

Was mitbringen? // What to bring?
Bequeme Kleiden, Warme Socken / Hausschuhe, Snacks, Wasserflasche, was du sonst noch brauchst, um gut teilnehmen zu können.

Comfortable clothes, warm socks / slippers, snacks, water bottle, and anything else you need to participate comfortably.

Sprache  // Language:
Der Kurs wird in Deutsch und Englisch gegeben. Sag uns bei der Anmeldung, welche Sprache du sprichst. Wir versuchen dann, Übersetzungen oder Sprach-Buddies zu finden.

The course will be given in German and English. Let us know when you register which language you speak. We will try to arrange translations or language buddies.

Kursleitung // Facilitators:
Der Kurs wird von Refugio Thüringen psychosozial begleitet. Wir sind drei Personen, die Empowerment-Arbeit machen. Wir haben unterschiedliche Hintergründe – zum Beispiel Migrationserfahrung, PoC, queer oder trans.
Wir sprechen Deutsch, Englisch, Dari, Farsi, Russisch und Französisch.

The Workshop is accompanied by refugio Thüringen.
We are three people working in empowerment. We have diverse backgrounds – for example, migration experience, PoC, queer, or trans.
We speak German, English, Dari, Farsi, Russian, and French.


Die Veranstaltung wird gefördert von der Heidehofstiftung. // The event is funded by the Heidehof Foundation.